Le 17 mars aura lieu la journée du sommeil. À cette occasion, la marque de décoration Hovia donne ses conseils pour créer une chambre relexante.
Chiffres clés et bonnes habitudes
- 6h42 : le temps moyen de sommeil en semaine (Santé publique)
- 72% des français affirmant qu'ils dorment mal, contre 55% en 2018 et 61% en 2020 (Sondage QAPA 2022)
- 59% considèrent être plus fatigués à cause de la pandémie (QAPA)
- 62 % se sentent souvent fatigués et ressentent l'envie de dormir durant la journée (QAPA)
Le rôle de la décoration
Papier Peint Koko Pink de Hovia
Au niveau des couleurs, préférez les tons légers comme les verts apaisants, des gris plutôt chauds ou des roses pâles et discrets. Ils apporteront une touche de couleur tout en douceur dans la chambre...
... Intégrer des éléments de la nature dans la décoration peut aussi aider un créer une atmosphère zen. Un panoramique de forêt tropicale ou un paysage abstrait, par exemple, fonctionne très bien en tête de lit.
Panoramique Lacandon de Hovia
Enfin, des accessoires doux au toucher comme les oreillers capitonnés ou plusieurs couvertures superposées transformeront la chambre en cocon confortable.
Lauren Kavanagh, Directrice Artistique chez Hovia
Au quotidien, on essaie de garder sa chambre bien rangée et débarrassée de tout encombrement. Cela peut aider à réduire le stress et l'anxiété et ainsi faciliter l'endormissement.
Enfin, pour les petits détails extra, on dorlote l'ouïe et l'odorat en optant pour un spray d'oreiller à la lavande et une musique de fond de méditation ou aux bruits de la nature.
Panoramique Cevenne Neutral de Hovia
Les modèles panoramiques sont disponibles à partir de 48,00 €/m2 TTC, et les papiers peints au rouleau à partir de 144,00 € le rouleau.
Pour toute des informations supplémentaires ou images HD, contactez Rebecca à rebeccamartin@milexagroup.com.